Cursus "Ontspannen Ouderschap'
Het opvoeden van je kind kan best pittig zijn en al helemaal wanneer je zelf niet lekker in je vel zit. In de cursus Ontspannen Ouderschap staan we samen met jou en andere ouders stil bij het ouders worden en waar je als opvoeder tegenaan kunt lopen. In de cursus wordt gewerkt vanuit de Acceptance and Commitment therapie. Je leert in de bijeenkomsten hoe je handiger om kunt gaan met gedachten, gevoelens en omstandigheden terwijl je je bewust wordt van wat waardevol is in je leven. Ondanks bestaande klachten leer je de aandacht te richten op het (opnieuw) gaan doen van dingen die belangrijk voor jou zijn in het leven.
Voor wie
De cursus Ontspannen Ouderschap is bedoeld voor moeders en/of vaders van kinderen van 0-2 jaar oud, die zelf niet lekker in hun vel zitten of zich in een lastige situatie bevinden. Dit kan bijvoorbeeld komen door problemen bij zichzelf (psychische of andere problemen) en/of problemen bij hun kind (veel huilen, vroeggeboorte of een slechte start). Er hoeven geen problemen te zijn in het contact tussen ouder en kind.
Doel en inhoud
In de cursus is er aandacht voor hoe het voor jou als moeder of vader is en hoe je om kunt gaan met alles wat bij het ouderschap komt kijken. Daarnaast is er aandacht voor het contact met je kind en proberen we inzicht te krijgen in de belevingswereld van je kind en wat hij of zij van jou als opvoeder nodig heeft. Plezierig contact en het genieten van het contact met jouw kind staan hierbij centraal. Het programma is onderverdeeld in drie thema’s: hoofd, lijf en hart. Binnen die thema’s ga je onderzoeken welke gedachten en gevoelens je hebt, wat je diep vanbinnen zou willen doen met je leven en hoe je met meer begrip en vriendelijkheid met jezelf kunt omgaan. De cursus biedt handvatten om te leren omgaan met de lastige en moeilijke kanten van het mens-zijn en het moeder- of vader-zijn. In plaats van alles wat negatief is te willen veranderen of een positieve draai te geven, leer je hiermee omgaan. Zo kun je meer jezelf zijn met zowel je leuke als kwetsbare kanten.
Waar en wanneer
Waar en wanneer
De cursus wordt gegeven door GGNet Preventie en Bas en vindt plaats bij GGNet aan de stationsstraat 47a in Apeldoorn.
Meer informatie en aanmelding
Na aanmelding wordt er contact opgenomen voor een kennismakingsgesprek. Heb je vragen of wil je je aanmelden dan kunt je contact opnemen via preventie@ggnet.nl, 088-9331180 (secretariaat GGNet preventie) of via de website: www.ggnet.nl/preventie