Cursus 'Voluit Leven'
Omgaan met uw familielid of naaste met psychische problemen kan belastend zijn. Het kan spanning, verdriet en angst geven of je voelt je er onzeker door.
Vaak is de reactie hierop dat je dingen gaat doen om deze gevoelens niet te ervaren. Bijvoorbeeld ertegen ‘vechten’ of ze verdoven of vermijden. Deze houding kan het psychisch leed juist versterken. Het maakt je steeds minder flexibel. Dit verzet tegen psychisch leed kost veel energie en belemmert ‘voluit leven’. Dit is leven naar wat voor jou belangrijk is. Als je dit herkent, dan is de cursus Voluit Leven misschien iets voor jou.
Voor wie
De cursus is bedoeld voor partners, (volwassen) familieleden en andere naastbetrokkenen van mensen met psychische problemen die beter willen omgaan met belemmerende gevoelens die zij ervaren door hun rol als mantelzorger.
Ervaring Maria: 'Er ontstond veel verbondenheid met elkaar waardoor ik mij steeds meer kon openen'
Doel en inhoud
In deze cursus leert je stapsgewijs de obstakels herkennen om voluit te leven. Je leert vaardigheden om hier anders mee om gaan. Met aandacht leven in het hier en nu. Anders omgaan met psychisch leed. Balans vinden tussen je verstand en je hart. Acceptatie van het onveranderbare. Richting geven aan je leven vanuit aanvaarding wat er nu is en vanuit jou waarden.
De cursus voluit leven is gebaseerd op de zogenaamde Acceptance en Commitment Therapy (ACT) en Mindfulness.
Waar en wanneer
De cursus wordt op verschillende locaties aangeboden. Onze locaties bevinden zich in Winterswijk, Doetinchem, Zevenaar, Apeldoorn en Zutphen. Informeer bij het secretariaat wat voor jou de dichtstbijzijnde locatie is.
Kosten en kennismaking
Vaak zijn er geen kosten verbonden aan deelname. Het secretariaat kan je hierover informeren.
Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaats met de cursusleider(s).
Informatie en aanmelding
Meer informatie over startdata en/of aanmelding? Neem dan contact op met het secretariaat van Preventie:
GGNet Preventie
Telefoon: 088 - 933 1180
E-mail: preventie@ggnet.nl
Aanmelden cursus 'Voluit Leven'
Klik op de blauwe knop om je aan te melden voor deze cursus.