Blijer met jezelf
Sommige mensen hebben een negatief zelfbeeld. Dat betekent dat ze niet blij zijn met wie ze zijn. Ze zien vooral de dingen die niet goed gaan. En ze merken niet dat er veel wél goed gaat. Wil jij graag positiever naar jezelf kijken en je fijner voelen over wie je bent? Dan helpt VGGNet jou graag op weg. De behandeling die je krijgt, heet: ‘Een positief zelfbeeld’.
Waarom is een positief zelfbeeld belangrijk?
Mensen met een positief zelfbeeld kijken vooral naar wat ze wél kunnen. En minder naar wat ze (nog) niet kunnen. Ze zien welke talenten en mogelijkheden ze hebben. En ze vertrouwen op hun eigen kracht. Dat helpt om haalbare doelen te stellen voor een fijner leven.
Behandeling
Bij VGGNet geloven we in herstel: iedereen kan beter worden. Soms gaan de klachten misschien niet helemaal over, maar kun je wel leren hoe je er beter mee om kunt gaan.
Zo ziet de behandeling eruit:
- Groepsbehandeling
- 15 bijeenkomsten van 2 uur
- Oefenen met dingen in jouw eigen leven
- Huiswerk: 1 taak per keer
Lukt het niet met je huiswerk? Geen probleem, dan doen we het samen.
Aan het eind van de behandeling heb je belangrijke dingen geleerd. Bijvoorbeeld hoe je kunt omgaan met kritiek en complimenten. Ook ontdek je wat je zelf kunt doen om een situatie te veranderen. En je leert dat niemand alles kan; jij hoeft dus zelf ook niet alles te kunnen.
Wil je meer weten?
Kijk dan de korte video over de behandeling ‘Een positief zelfbeeld’. Je vindt de video hiernaast.
Voor wie?
- Je hebt een lichte verstandelijke beperking.
- Andere behandelingen hebben je niet voldoende geholpen.
- Je kunt (een beetje) lezen en schrijven.
Deze training is bij ons onderdeel van een behandeltraject.