Cursus 'Ontspannen verwachting'
De zwangerschap en geboorte van een baby De zwangerschap en geboorte brengen vaak mooie maar ook spannende momenten met zich mee. Het kan helpen om steun te krijgen bij alles wat op je afkomt.
Voor wie
Voor aanstaande moeders die stress of onzekerheid ervaren, of eerder psychische klachten hadden. Het heeft de voorkeur om na de 20e zwangerschapsweek te starten, maar deelnemen kan al vanaf 15 weken zwangerschap.
Mocht het voor jou niet haalbaar zijn om in de groep deel te nemen, is er in overleg ook een mogelijkheid om de cursus individueel te volgen.
Wat leer je
We bieden je ondersteuning bij de voorbereiding op de bevalling en het aanstaande ouderschap. Daarnaast is er aandacht voor jouw gezondheid en die van uw baby, het contact tussen jou en je baby en we leren je ontspanningsoefeningen. Het is een praktische cursus en geen behandeling of therapie. We richten ons op het hier en nu en de nabije toekomst. Daarnaast is er volop ruimte voor het delen van ervaringen en eventuele zorgen.
De cursus bestaat uit vier themabijeenkomsten:
Thema 1: Kennismaken & jezelf als moeder
Thema 2: Contact met je baby
Thema 3: Jijzelf en je bevalling & kraamtijd
Thema 4: Toekomst
Waar en wanneer
De cursus bestaat uit vier wekelijkse themabijeenkomsten (zie hierboven). Deze worden aangeboden op onze locaties in Doetinchem en Apeldoorn.
Zodra de data bekend zijn, vind je ze terug in onze agenda.
Kosten en kennismaking
Vaak zijn er geen kosten verbonden aan deelname. Het secretariaat kan je hierover informeren.
Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaats met de cursusleider(s).
Meer informatie
Voor meer informatie over aanmelden en startdata kun je contact op met het secretariaat:
GGNet Preventie
Telefoon: 088 - 933 1180
E-mail: preventie@ggnet.nl
