Cursus 'Ontspannen verwachting'
De zwangerschap en geboorte van een baby is een grote verandering in het leven van de ouders. Het is een bijzondere gebeurtenis, die naast (meestal) prettige gevoelens ook gevoelens van spanning en onzekerheid kunnen geven. Het is voor iedere ouder wennen aan de nieuwe situatie. Soms is het fijn om wat hulp en ondersteuning te krijgen bij deze uitdaging.
Voor wie
De ondersteuningscursus ‘Ontspannen verwachting’ is bedoeld voor aanstaande moeders
die niet lekker in hun vel zitten, last hebben (gehad) van psychische problemen of om andere redenen last hebben van stress / onzekerheid. Het heeft de voorkeur om na de 20e zwangerschapsweek te starten, maar vanaf de 15e week mag een (aanstaande) moeder deelnemen.
Mocht het voor u niet haalbaar zijn om in de groep deel te nemen, is er in overleg ook een mogelijkheid om de cursus individueel te volgen.
Doel en inhoud
De cursus heeft als doel om te ondersteunen bij de voorbereiding op de bevalling en het aanstaande ouderschap. Daarnaast is er aandacht voor uw gezondheid en die van uw baby, het contact tussen u en uw baby en voor praktische ontspanningsoefeningen. Het gaat om een praktische cursus en het is geen behandeling of therapie. We richten ons op het hier en nu en de nabije toekomst waarbij er volop ruimte is voor het delen van ervaringen en eventuele zorgen.
Themabijeenkomsten
Thema 1: Kennismaken & jezelf als moeder Thema 2: Contact met je baby
Thema 3: Jijzelf en je bevalling & kraamtijd Thema 4: Toekomst
Waar en wanneer
De cursus bestaat uit vier wekelijkse themabijeenkomsten. De cursus wordt aangeboden op onze locaties in Doetinchem en Apeldoorn.
Kosten en kennismaking
Vaak zijn er geen kosten verbonden aan deelname. Het secretariaat kan u hierover informeren.
Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaatst met de cursusleider(s).
Informatie en aanmelding
Meer informatie over startdata en/of aanmelding? Neem dan contact op met het secretariaat van Preventie:
GGNet Preventie
Telefoon: 088 - 933 1180
E-mail: preventie@ggnet.nl
Meld je aan voor de cursus 'Ontspannen verwachting'
Klik op de blauwe knop om je aan te melden voor deze cursus.