Ontspannen Ouderschap

Het opvoeden van je kind kan best pittig zijn en al helemaal wanneer je zelf niet lekker in je vel zit. In de cursus Ontspannen Ouderschap staan we samen met jou en andere ouders stil bij het ouders worden en waar je als opvoeder tegenaan kunt lopen. In de cursus wordt gewerkt vanuit de Acceptance and Commitment therapie. Je leert in de bijeenkomsten hoe je handiger om kunt gaan met gedachten, gevoelens en omstandigheden terwijl je je bewust wordt van wat waardevol is in je leven. Ondanks bestaande klachten leer je de aandacht te richten op het (opnieuw) gaan doen van dingen die belangrijk voor jou zijn in het leven.

Voor wie

De cursus Ontspannen Ouderschap is bedoeld voor moeders en/of vaders van kinderen van 0-2 jaar oud, die zelf niet lekker in hun vel zitten of zich in een lastige situatie bevinden. Dit kan bijvoorbeeld komen door problemen bij zichzelf (psychische of andere problemen) en/of problemen bij hun kind (veel huilen, vroeggeboorte of een slechte start). Er hoeven geen problemen te zijn in het contact tussen ouder en kind.