Cursus 'Voluit Leven'

Zorgen voor/omgaan met uw familielid/naaste met psychische problemen kan belastend zijn. Er kunnen gevoelens van onmacht, spanning, verdriet, angst en onzekerheid zijn. Die gevoelens komen vaak niet van pas omdat je als mantelzorger door moet gaan. De ander heeft u immers nodig. Mantelzorgers kunnen er van alles aan doen om deze gevoelens niet te ervaren. U kunt bijvoorbeeld erg worstelen met deze gevoelens (‘vechten’) of  ze juist verdoven of vermijden. Dit verzet tegen psychisch leed kost veel energie en belemmert ‘voluit leven’. Andere obstakels om voluit te leven zijn: leven op de automatische piloot (zonder aandacht), niet weten wat echt belangrijk voor u is en ‘teveel’ uw verstand volgen. Onderzoek laat zien dat deze houding het psychisch leed juist kan versterken en mensen steeds minder flexibel maakt. Als u het bovenstaande herkent, is de cursus Voluit Leven voor familieleden/mantelzorgers mogelijk iets voor u.