Cursus 'Voluit Leven'
Omgaan met uw familielid of naaste met psychische problemen kan belastend zijn. Het kan spanning, verdriet en angst geven of u voelt zich er onzeker door.
Vaak is de reactie hierop dat men dingen gaat doen om deze gevoelens niet te ervaren. Bijvoorbeeld ertegen ‘vechten’ of ze verdoven of vermijden. Deze houding kan het psychisch leed juist versterken. Het maakt mensen steeds minder flexibel. Dit verzet tegen psychisch leed kost veel energie en belemmert ‘voluit leven’. Dit is leven naar wat voor u belangrijk is. Als u dit herkent, dan is de cursus Voluit Leven misschien iets voor u.
Voor wie
De cursus is bedoeld voor partners, (volwassen) familieleden en andere naastbetrokkenen van mensen met psychische problemen die beter willen omgaan met belemmerende gevoelens die zij ervaren door hun rol als mantelzorger.
Ervaring Maria: 'Er ontstond veel verbondenheid met elkaar waardoor ik mij steeds meer kon openen'
Doel en inhoud
In deze cursus leert u stapsgewijs de obstakels herkennen om voluit te leven. U leert vaardigheden om hier anders mee om gaan. Met aandacht leven in het hier en nu. Anders omgaan met psychisch leed. Balans vinden tussen uw verstand en uw hart. Acceptatie van het onveranderbare. Richting geven aan uw leven vanuit aanvaarding wat er nu is en vanuit uw waarden.
De cursus voluit leven is gebaseerd op de zogenaamde Acceptance en Commitment Therapy (ACT) en Mindfulness
Waar en wanneer
De cursus wordt op verschillende locaties aangeboden. Onze locaties bevinden zich in Winterswijk, Doetinchem, Zevenaar, Apeldoorn en Zutphen. Informeer bij het secretariaat wat voor u de dichtstbijzijnde locatie is.
Kosten en kennismaking
Vaak zijn er geen kosten verbonden aan deelname. Het secretariaat kan u hierover informeren.
Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaatst met de cursusleider(s).
Informatie en aanmelding
Meer informatie over startdata en/of aanmelding? Neem dan contact op met het secretariaat van Preventie:
GGNet Preventie
Telefoon: 088 - 933 1180
E-mail: preventie@ggnet.nl
Aanmelden cursus 'Voluit Leven'
Klik op de blauwe knop om je aan te melden voor deze cursus.