Meer rust en vertrouwen dankzij de Doe & Praat groep
Het verhaal van Milo die deelnam aan de Doe & Praat groep voor kinderen van 8-12 jaar.
In dit interview zijn fictieve namen gebruikt
Opgroeien met een ouder met een verslaving kan voor een kind veel onzekerheid, verdriet en angst met zich meebrengen. Voor Milo (11 jaar) bood de Doe & Praat groep een veilige plek om hierover te praten, ervaringen te delen en te leren omgaan met moeilijke gevoelens. Met positieve resultaten: meer rust, minder schuldgevoel en meer vertrouwen in zichzelf.
Toen Milo de kans kreeg om deel te nemen aan de Doe & Praat groep, was de keuze snel gemaakt. Via GGNet kwamen hij en zijn pleegouder terecht bij de groep, omdat Milo ondersteuning nodig had bij de schuldgevoelens en angsten die waren ontstaan door de verslaving van zijn vader. Daarnaast bleek het lastig om in de regio een passend aanbod voor kinderen in een vergelijkbare situatie te vinden.
Stap voor stap
Voor de start van de cursus had Milo het zwaar. Verdriet, boosheid en eenzaamheid speelden regelmatig een rol. Vooral het gevoel dat niemand echt begreep wat hij doormaakte, maakte de situatie moeilijk. Het contact met andere kinderen die vergelijkbare ervaringen hadden, bleek daarom van grote waarde. Voor het eerst voelde hij zich niet alleen.
Tijdens de bijeenkomsten werkten de kinderen met oefeningen, bekeken ze filmpjes en was er veel ruimte voor gesprek. Door deze afwisseling werden lastige onderwerpen op een toegankelijke manier bespreekbaar. Stap voor stap leerde Milo zijn gevoelens beter begrijpen en kreeg hij praktische handvatten om met moeilijke situaties om te gaan.
Milo zegt erover: “Ik leerde gepieker om te zetten in groene en rode gedachten, en daar word ik rustig van.”
Beter omgaan met moeilijke momenten
Ook thuis zijn de veranderingen duidelijk zichtbaar. Volgens zijn pleegouder is Milo rustiger geworden en voelt hij zich minder verantwoordelijk voor de verslaving van zijn vader. Hij begrijpt beter dat deze situatie niet zijn schuld is. Daarnaast heeft het contact met andere kinderen hem geholpen om zich minder eenzaam te voelen. Hij praat inmiddels gemakkelijker over wat hem bezighoudt en zoekt eerder steun wanneer dat nodig is.
De inzichten uit de groep werken ook na afloop van de cursus door. Binnen het gezin is er meer aandacht voor gevoelens, zorgen en onzekerheden. De aangereikte tips en technieken worden nog regelmatig gebruikt en helpen zowel Milo als zijn omgeving om beter om te gaan met moeilijke momenten.
De boodschap van Milo en zijn pleegouder aan andere kinderen, ouders en verzorgers is helder: “Maak gebruik van deze kans. De Doe & Praat groep biedt herkenning, steun en praktische handvatten die kinderen helpen om met meer rust en vertrouwen naar de toekomst te kijken.”
Aanbod Preventie
GGNet ondersteunt naasten, mantelzorgers, kinderen, jongeren en volwassenen die te maken hebben met psychische problemen in hun omgeving of gezin. Met informatie, advies, cursussen en individuele ondersteuning helpen we mensen sterker in hun schoenen te staan. Meer weten? Bekijk het volledige aanbod via de link hieronder.