Structuur en planning
Ervaar je gebrek aan structuur of overzicht dan zijn onderstaande apps wellicht handig voor jou. Het geeft je rust in je dag, week en leven.
MijnEigenPlan
MijnEigenPlan is een online portaal die via een app bereikbaar is. MijnEigenPlan heeft als doel de gebruiker zelfredzamer en zelfstandiger te maken. Samen met de begeleider maakt de jongere een plan. Denk aan een duidelijke dag- en weekstructuur, stappenplannen en hersteldoelen. Via de app wordt het plan weergegeven in een schema, met veel pictogrammen en kleuren. De app laat op elk moment zien wat er in de planning staat, dit zorgt voor overzicht en structuur, en vermindert daardoor stress. Daarnaast kan de patiënt op vaste momenten per dag een emotiethermometer invullen en kan hierbij ook extra informatie geven.
- Taal: Nederlands
- Privacy: Registratie werkt met naam en e-mailadres.
- Kosten: Rond de € 25 per jaar (binnen GGNet kun je deze app aanvragen in overleg met begeleiding).
- Download de app via Google Play Store
- Download de app via Apple App Store
Daymate
DayMate is dé app voor dagstructuur. Geen todo-lijstjes, maar handige iconen. Geen agenda, maar een overzichtelijke samenvatting van wat je moet doen. De app is voor iedereen die wel eens gebrek aan structuur of overzicht ervaart. Het biedt structuur in je dag en rust in je hoofd. Kies een dag, kies een tijd, kies een icoon en maak de activiteit. DayMate doet de rest. Je krijgt een herinnering als de activiteit begint. Geef per activiteit aan hoe soepel het ging. Met emoticons geef je aan hoe je je voelde. Je kunt er voor kiezen om een samenvatting van je week te delen met een begeleider of ouder. Zo kijkt er iemand met je mee zonder dat het extra moeite kost. Ook kun je met de app je begeleider bellen.
- Taal: Nederlands
- Privacy: Bij deze app hoef je geen persoonlijke gegevens in te vullen.
- Kosten: De app kost € 0,99 per maand, en is maandelijks opzegbaar. Je kan een gratis proefperiode van een maand doen.
- Download de app via de Google Play Store
- Download de app via de Apple App Store
