Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie helpt jou om goed te kijken naar hoe je denkt en doet. De therapie past bij jou als je vastloopt op een vast patroon: je denkt op een bepaalde manier en dat zorgt steeds opnieuw voor hetzelfde gevoel of gedrag. Door dat vaste patroon lukt het niet om een volgende stap te zetten of je problemen op te lossen.
Bij GGNet geloven we in herstel: iedereen kan beter worden. Soms gaan de klachten misschien niet helemaal over, maar kun je wel leren hoe je er beter mee om kunt gaan.
Behandeling
GGNet biedt herstelondersteunende zorg. Dat betekent dat we kijken naar jouw mogelijkheden en wensen – en dus niet alleen naar jouw klachten.
Hoe werkt het?
Met cognitieve gedragstherapie ontdek je wat jouw gedachten doen met jouw gevoel en jouw gedrag. En hoe je anders kunt leren denken. Want als jouw gedachten je minder in de weg zitten, krijg je een beter gevoel over wie je bent en wat je doet.
Voor wie?
Cognitieve gedragstherapie wordt bijvoorbeeld gebruikt als je last hebt van:
Wil je meer weten over cognitieve gedragstherapie?
Kijk dan op de site van de Vereniging van cognitieve gedragstherapeuten.
Informatie voor naasten
Naasten zijn heel belangrijk voor mensen met psychische problemen. Een actieve rol van familie en vrienden vergroot de kans op een succesvolle behandeling. Maar soms heb je als naaste ook een steuntje in de rug nodig. Op ons platform voor naasten vind je verschillende mogelijkheden voor hulp.
Meer weten?
- ik wil meer weten over Behandeling van trauma en PTSS
- ik wil meer weten over Angst en paniek
- ik wil meer weten over Behandeling depressie