EMDR

Behandeling

GGNet biedt herstelondersteunende zorg. Dat betekent dat we kijken naar jouw mogelijkheden en wensen – en dus niet alleen naar jouw klachten.

Voor wie is EMDR?

EMDR wordt gebruikt als je last blijft houden van een schokkende gebeurtenis. Bijvoorbeeld (seksueel) geweld, een overval of een ongeluk. Je kunt daar flashbacks of nachtmerries van hebben. Je hebt dan waarschijnlijk een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Bij PTSS wordt vaak EMDR gebruikt. De therapie maakt jouw nare herinneringen minder erg. EMDR werkt ook als je los wilt komen van een negatieve manier van denken.  

• Heb jij een complexe vorm van PTSS?
  Dan bekijken we samen of je al sterk genoeg bent voor EMDR. Ben je dat nog niet? Dan helpen we je eerst om wat sterker te worden. Pas daarna beginnen we met EMDR.
  
  
• Heb jij geen PTSS, maar wel andere psychische klachten?
  EMDR kan ook helpen bij klachten als een paniekstoornis en sociale angst. En bij fobieën. Of bijvoorbeeld bij stemmingsstoornissen.

Hoe werkt EMDR?

• De behandelaar vraagt jou om terug te denken aan de schokkende gebeurtenis. Welke beelden zie je dan voor je? Welke gedachten komen er bij je op? Wat voel je erbij? Zo verzamelen jullie meer informatie over jouw traumatische ervaring.
  
  
• De behandelaar vraagt jou opnieuw om na te denken over de schokkende gebeurtenis. Maar nu krijg je ook een extra taak. Je moet bijvoorbeeld de hand van de behandelaar volgen. Of luisteren naar geluid. Of kijken naar lampjes op een lichtbalk. Je doet deze oefening een paar keer.
  
  
• Daarna vraagt de behandelaar jou wat er in je naar boven komt. Waar denk je aan? Welke beelden zie je? Heb je daar ook emoties bij? En krijg je misschien ook lichamelijke gevoelens?
  
  
• Dan doe je de oefening opnieuw. De behandelaar vraagt jou daarna weer wat er in je naar boven komt. Vaak heb je dan net wat andere ervaringen. Je denkt aan wat anders. Of ziet andere beelden. Of misschien heb je er een ander gevoel bij. De behandelaar vraagt jou dan naar het meest duidelijke verschil. In de volgende oefening concentreer je je op dat verschil.

Uit onderzoek blijkt dat EMDR werkt: na elke oefening is de nare herinnering net wat minder sterk. Waarom dat zo is, wordt nog onderzocht.

Waar word je behandeld?

Je kunt EMDR volgen bij GGNet of binnen een kort traject bij Bas, kortdurende ggz. Bas is onderdeel van GGNet. De behandeling is bijna altijd op de polikliniek. Soms is een opname nodig.

Wil je meer weten over EMDR?

Kijk dan op de website van Vereniging EMDR Nederland:

Informatie voor naasten

Naasten zijn heel belangrijk voor mensen met psychische problemen. Een actieve rol van familie en vrienden vergroot de kans op een succesvolle behandeling. Maar soms heb je als naaste ook een steuntje in de rug nodig. Op ons platform voor naasten vind je verschillende mogelijkheden voor hulp.